これからの季節、職場や電車内、飲食店やデパートの店内もクーラーの時期です。
クーラーが苦手の方にはツラい季節ですね。
冬は当然ですが、実は夏の方が寒くて困っている方もいると思います。
最近は「温活」なんて言葉もあります。
いわゆる「冷え」は、大きく2つに分けられます。
1つ目は、身体の外から寒冷（風寒邪）が襲ってきて冷えている場合です。
これを「実寒証（じっかんしょう）」と言います。
2つ目は、体内で身体を温めるエネルギー（陽気）が不足したことにより冷えている場合です。
これを「虚寒証（きょかんしょう）」や「陽虚証（ようきょしょう）」と言います。
実寒証であれば、余計に冷やす力が余分にあるわけですから、治療法はそれを取り除く必要があります。
虚寒証・陽虚証であれば、温める力を補ってあげる治療をします。
陽気が足りない人は、外からの寒冷にも弱いので、もともと冷えるところに、外からの冷えも引き込みやすいです。
日常的にも、冷たいものの飲食をしすぎないことや、夏でもカーディガンなど持ち歩くなどの工夫をしましょう。